El Ayuntamiento de Getafe, a través del programa del SIAJ, Pensando en ti, organiza para el mes de abril dos nuevos talleres desde la Asesoría Psicopedagógica.
Gestiona tu estrés
8 de abril de 17 a 18:30h en el Espacio Getafe Joven
Si necesitas vivir con más calma y disfrutar de la vida controlando las situaciones estresantes y siendo más consciente de los buenos momentos, este taller te interesa.
Durante la sesión trataremos qué es el Mindfulness y cómo puede ayudarte a reducir el estrés y aumentar tu nivel de bienestar y equilibrio psicológico.
No te distraigas ¡Céntrate en lo importante!
15 de abril de 17 a 18:30h en el Espacio Getafe Joven
En ocasiones dejamos para el final las tareas importantes (estudiar, hacer un trabajo, presentar un informe…) por haber dedicado el tiempo tareas más entretenidas o agradables.
La Procrastinación es uno de los ladrones del tiempo con el que tenemos que lidiar en nuestro día a día. Si quieres saber cómo ganarle la partida, apúntate a este taller y encontrarás consejos muy prácticos que te ayudarán a centrarte en lo importante y no caer en la trampa de postponer aquello que debes hacer
Durante la sesión veremos qué es la Procrastinación, qué tipo de procrastinador eres y qué podemos hacer para evitar distraernos de lo que importa.
Si te interesa, uno o ambos talleres puedes apuntarte en el siguiente cuestionario
Recordamos que el proyecto Pensando en oferta diferentes talleres desde las asesorías del SIAJ dirigidos a mejorar o afianzar conductas específicas y concretas en situaciones difíciles que generen conflicto o malestar emocional, así como dotar de herramientas que faciliten los procesos de búsqueda de empleo en la población joven.
Mas información en el SIAJ, Espacio Getafe Joven. Avda. de las Fuerzas Armadas, 8 Telf. 91 202 79 91 // 660 84 20 99 info.siaj@ayto-getafe.org
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